赵明国 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170703/5509114.html还有一天的时间，考研的小伙伴们就要上战场了哦！备考的小伙伴们，你们现在心情如何？即将步入考场，有没有小伙伴患得患失、焦虑、无助、迷茫、压抑、甚至对考试丧失了信心呢？面对“考前综合征”，我们应该怎么面对呢？一、保持平常心考研人身上往往背负着父母的期待，家庭的厚望。但是，考研并不是唯一的出路。大学毕业，人生才刚刚开始呢！经过了长时间的系统学习，学习成绩基本上定型了。只要考试的时候正常发挥就可以了，如果因为紧张、焦虑，而影响发挥，岂不是得不偿失吗？二、保重身体近期疫情有所反弹，有的考生要跨省考试，有的考生来自中风险地区。不管怎么样，都得遵守当地的防疫规定。为了他人，也为了自己。考前不要吃之前没有吃过的东西，以免过敏；不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西，以免肠胃不适；尽量不要外出，以免着凉。三、休息好睡个好觉是成年人的奢望，对于考研人来说，休息好，第二天才有精神。睡前泡泡脚或者洗洗热水澡，可以舒缓经络，促进睡眠。四、珍惜最后一天的复习虽然说考前基本上已经定型了，但是有句话说得好，“临阵磨枪，不快也光。”这个时候不妨拿出错题本，再过一遍。或者把自己掌握得不太熟练的知识点再过一遍，说不定考试正好就考它了呢！五、和同学聊聊天人的心理在考前是比较脆弱的，需要呵护。和考研的同学在一起聊天，交流学习心得，分享复习趣事，既可以缓解紧张的情绪，增强信心，又可以促进学习。六、提前熟悉路况或者入住酒店如果住的地方不远，开车或者公共交通比较方便，那就要提前熟悉路况。周边是不是要修路？需要绕行吗？公交车、地铁最早是几点？能赶上吗？如果考点距离比较远，早上赶过去时间不够。那就得提前一天入住考点附近的酒店了，一定要提前预订。注意安全，别定小旅馆，正规连锁的酒店网上订也比较划算的。七、准考证准考证准考证主要是事情说三遍，总有人丢准考证。考试工具、身份证、准考证、零钱，拿考试专用得透明袋子装起来。第二天一早，拿着就走，还能丢吗？大家为了考研付出了大量的时间和精力，明天最后一天冲刺和准备。祝愿大家都取得优异的成绩。
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